Физическая культура. Муллер А. Б., Дядичкина Н. С., Богащенко Ю. А.
Вопросы и задания для самоконтроля
- Охарактеризуйте понятия «работоспособность», «утомление», «усталость».
- Перечислите внешние признаки значительной и незначительной степени утомления.
- Назовите основные требования к методике проведения функциональных проб.
- Дайте краткую характеристику нагрузочных и безнагрузочных функциональных проб.
- Кратко изложите методику проведения функциональной пробы с приседаниями.
- Каким образом можно повысить уровень физической работоспособности?